Ultrawod - Equipamentos de Força & Condicionamento Físico
Paulo Gentil - No post anterior sobre leg press choveram perguntas sobre qual era o melhor tipo de leg press, se era o 45 graus, o vertical, a máquina... A primeira coisa
A Física e o Leg Press 45°
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Qual o melhor leg press: horizontal, vertical ou 45 graus?
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